こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） 新宿の神楽坂通りで、毎日ニコニコチラシ配りをしております( ´ ▽ ` ) 加圧トレーナーの佐々木美歌です。 先日、チラシ配りをしていると 「このお店、どこにあるか知りませんか？」 と聞かれました。 お！ …

皆さん、こんにちは。前田です。夏の暑い季節は、体力の低下や倦怠感を感じやすくなる「夏バテ」の季節です。しかし、筋力強化や健康への取り組みを続ける上で、暑い環境や夏の症状に負けずにトレーニングを継続することは重要です。今回は、夏バテと筋トレ…