加圧トレーニング
こんにちは！ 333GYMのトレーナー佐々木美歌です。 3月31日に福井県で行われたフルマラソンに、加圧トレーニングで通ってくださるKさんが出場されました。 その記録 『3時間33分32秒』20代の自己記録を更新です✨ Kさん♪ おめでとうございます！ 333GYMのトレ…
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.28』 です。
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.23』 です。
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.22』 です。
こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） トレーナーの佐々木美歌です。 新宿区の大久保通り沿いにある、開放的で人気な「第１スタジオ」。 私が担当させていただいている、333GYMの加圧トレーニングジムです。 （金曜日はヨガの日です♪） その第１…
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.19』 です。
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.18』 です。 今回のご感想をいただいたお客様はお二方ともにトレーニングを長期でご継続いただいております。トレーニングの習慣化のポイントの一つに成果を実感することでトレーニング…
こんにちは！333YOGAヨガデザイナー333GYM加圧インストラクターのASAMIです。先日、333GYMに大好きなゲストが再入会♪Rさんです♡ ミニのぼりを持ち満面の笑みで撮影♪Rさんは2017年の333GYMにご入会され加圧、ヨガ、弊社グループ会社の様々なプログラムにもご…
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.17』 です。 ダイエットをするときのおすすめは運動習慣を入れながら食事改善をすることですね！食事を変えることで体重は減りますが、体型はあまり変化がなく、代謝も下がり太りやすい…
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.16』 です。 トレーニングの記録やお食事の記録をとることでどれだけやっているか、が明確になります。333GYMでは習慣化チャレンジ！としてチャレンジシートというシートをお客様に合わ…
こんにちは！いつもありがとうございます。 ゲストの皆様！お待たせいたしました！！！体脂肪減少チャレンジ！結果発表～♪さあ、１位の発表です！！！動画でご覧くださいませ★ youtu.be
こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.15』 です。 トレーニングが癒しの時間♪面白い概念ですよね！温泉好きの方が、温泉と同じような心地よさを感じる♪と仰るくらい加圧トレーニングは他のトレーニングと比べて達成感や心地…
こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.14』 です。今回は30代の女性お二方の喜びの声をお届けします。 慢性の肩こりの方に朗報ですね♪お客様それぞれにマッチしたトレーニングがあるという点は気になりますよね！肩こり改善…
こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.13』 です。今回の成果報告は頑張って継続した結果、○○が出来るようになりました！という喜びのご感想です。100％のリターンがあるトレーニングの醍醐味ですね♪ではご覧くださいませ♪
こんにちは！333YOGAヨガデザイナー333GYM加圧インストラクターのASAMIです。昨日も皆様元気いっぱいにトレーニング頑張っておりました♪まだまだ暑い日が続きますが本当に、本当に皆様偉いですっ！！！いつもありがとうございます♡そして本日ご紹介のゲスト…
こんにちは！いつもありがとうございます！ 加圧インストラクターのASAMIです。今日は、ゲストのご紹介です☆いつも元気いっぱいのSさんです♡ チャレンジ宣言！！！呼吸法頑張りましょうね♪ これまでも、とても大きな成果を出したSさん。現在は自分で考えた新…
333GYM 神楽坂3Bスタジオ Mさん！プッシュアップ中～ 頑張れ～！！！ Mさん 楽々ブルガリアンスクワットこなしてます♪ Tさんもブルガリアンスクワット中～ 加圧ベルトを巻いて腕が真っ赤に！成長ホルモン大量分泌中で嬉しい♡ レッグレイズもベンチでやるとさ…
こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.11』 です。今回は特に加圧トレーニングの効果をとても実感していただきましたお客様の喜びの声です。ではご覧くださいませ★ トレーニングをスタートする前にはたくさんの不安がありま…
こんにちは！加圧インストラクターのASAMIです。ゲスト様の成果報告をさせていただきます★今日の主役は自己新記録を達成！！！可愛い笑顔でガッツポーズをしてくださった『Ｃさん』です♡ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ Cさん、筋肉量が自己最高値！おめでとうございます！ 加圧…
こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.10』 です。 本日の成果報告は333GYM加圧インストラクターの成果報告をさせていただきますね♪ ASAMIトレーナー 読者モデル 333GYMのASAMIトレーナーが、女性のためのトレーニング雑誌W…
こんにちは！加圧インストラクターのASAMIです。前回ご紹介しました強靭な心身をお持ちのNさん！！！トレーニング風景その２をショート動画でご覧くださいませ★前後してしまいますが前回のトレーニングは今回のスクワットを行った後の映像ですね。加圧ベルト…
こんにちは！今日も前回に引き続きトレーナーと一緒にトレーニングチャレンジしたゲスト様をご紹介しま～す♪Nさんです♡ Nさんは、トレーニングに対する情熱が強く毎回のトレーニングで一生懸命にトレーニングに励んでおります！加圧トレーニングは一番初めに…
こんにちは！トレーナーのASAMIです。今日も333GYMのゲストの皆様は暑さにも負けずトレーニング頑張っておりま～す♪いつも本当にありがとうございます★そして体脂肪減少チャレンジ企画を機にテンションも上がり成果がどんどん出ていますね！私もとっても嬉し…
こんにちは！いつもありがとうございます。 333GYM『成果報告letter Vol.7』 です。今日は50代男性のゲスト様の成果をご紹介しますね♪ お腹の脂肪を減らしたい！というご希望がとても多い中最初の１か月半でここまで体幹脂肪率を減らせたのは本当にすごいこ…
こんにちは！東京神楽坂は毎日暑い日が続いています～♪そんな中333GYMでは『体脂肪減少チャレンジ！！！』がスタートしています♪ ８月３１日までの期間限定チャレンジ！タイトル通りどこまで体脂肪を減らせるかのチャレンジです。計算方法が２通りありますの…
こんにちは！333GYMトレーナーのASAMIです。今日は333GYMのトレーナー紹介として私の自己紹介をしまーす♪ youtu.be 333GYMは2015年3月9日スタートしました！その当時はトレーナーが私１人で女性専用のパーソナルトレーニングＧＹＭだった頃がとても懐かいで…
皆さん、こんにちは。前田です。夏の暑い季節は、体力の低下や倦怠感を感じやすくなる「夏バテ」の季節です。しかし、筋力強化や健康への取り組みを続ける上で、暑い環境や夏の症状に負けずにトレーニングを継続することは重要です。今回は、夏バテと筋トレ…
みなさん、こんにちは。前田悟です。早いもので今年も半分が過ぎましたね。夏に向けて最後の追い込みをしている方もおられると思いますが、筋力強化やトレーニングに興味がある方にとって、新しいトレーニング方法を探求するのは常に魅力的なものです。今回…
みなさん、こんにちは。前田悟です。暑い日が続いていますが、熱中症にはお気を付けください。こちらの記事で詳しく紹介していますので是非ご覧ください。 ↓↓↓ od333yoga.hatenablog.com この暑さですとビールが進むと思いますが、お酒と筋トレは、多くの人…
またまた！！ 333GYMに新しいゲストが入会しました～ パチパチパチ～♡ お二方目は ２０代、小顔になりたい男性Kさん。♡ 就職前に準備としてトレーニングスタート！ 最高のタイミングですね。 お身体も整えると、お仕事でも必ず能力を発揮できますので これか…
