こんにちは！
いつもありがとうございます。
333GYM『成果報告letter Vol.17』 です。
ダイエットをするときのおすすめは
運動習慣を入れながら食事改善をすることですね！
食事を変えることで体重は減りますが、
体型はあまり変化がなく、
代謝も下がり太りやすい体になってしまいます。
地道に筋トレを継続することで、
身体が引き締まり、シルエットが変わり
周りからも綺麗になったね！と言われるほど、
筋肉をつけることで体型に変化が訪れます。
運動習慣は体も心も若返りますから、
いいことずくしですね♪
ライフスタイルを改善し、
人生まで変化させることができるのがトレーニングです！
我慢はいつか爆発しますので、
我慢せずに変化を楽しみながら
ライフスタイルを美しく変えていきましょう♡
