こんにちは！ 新宿の神楽坂にある『333GYM』です。
『加圧トレーニング』や『ヨガ』『呼吸のトレーニング』が行えます。
ゴールデンウィークの最終日に、トレーニングにいらしたNさん。
お休み中に、足の甲を痛めてしまったようです。
痛みの原因がわからないそうなので
パッと思い受けんだことを訊ねてみると…
「それだ！」
とNさん。
原因は、サンダルを履いて歩いていたからでした。
足の甲だけを覆い、かかとにホールドがない履物。
ぶかぶかのつっかけや、大きめのサンダルを履いて歩くと、
靴が脱げねいように、脱げないようにと、靴をすくうように歩いて、足の甲を持ち上げて、不自然な動きをするようになります。
その動きでいつもかかからい甲に力が入り、結果足の甲を痛めてしまったりすることがあります。
Nさんは、ちょっとサイズが大きいサンダルを履いて歩いていたそうです。
頭では気が付かないことでも、体が動きで調整しようと頑張ってくれることは色々あります。
何か痛みがあるならば、何か原因があるはずななので、「普段と変わった○○はあったか？」など考えてみてくださいね♪
333GYM
