こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 暑い季節の水分補給、みなさんは何を飲まれているでしょうか？ 暑くなると水分補…

こんにちは！ 『333GYM』のトレーナー佐々木美歌です。 神楽坂に（ミツさんジム）では ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 さて、本日は前回に引き続き呼吸のお話です。 男女共に、気になる体の部位で、断トツ注目度が高い…

こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 さて、表情が強張ると呼吸が浅くなるのですが、なぜかを知りたくないですか？ 呼…

こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジム『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 ゲストの方に血圧が低い方がいらっしゃらるので、本日は「低血圧について」の記事で…

こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 前回ダイエットにおすすめした「トマト」ですが、普通のトマトとミニトマト実は栄…

こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 さて、夏野菜が美味しい季節になってきました。 ダイエットをしたいときに、野菜…

こんにちは。333YOGAです。333YOGAでは、太陽礼拝の進化版を受講生の皆さまにご紹介しております。333YOGAオリジナルのシークエンスで強靭な肉体と精神を作り上げることができます。 333YOGAのヨガデザイナー松永による太陽礼拝進化版を動画でご覧くださいま…

こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 もうそろそろ関東でも梅雨入りになりそうですね。 雨が降ったり、止んだりする季…

こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 加圧トレーニングや、ヨガは良く聞くと思いますが 「呼吸のトレーニング」は、な…

こんにちは！ 神楽坂のパーソナルトレーニングジム『333GYM』（ミツさんジム）の佐々木美歌です。 ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 現在私の担当は、加圧トレーニングのトレーナーです。 他の加圧トレーニングやヨガスタ…

こんにちは！ 新宿神楽坂にある加圧トレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) 加圧トレーニングの他に、 ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～も行っています。 さて、本日は「貧血」についてのお話です。 暑さで、だるい。めまいが…

こんにちは！ 新宿神楽坂にある加圧トレーニングジム『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) 加圧トレーニングの他に、 ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～も行っています。 さて、本日のお題は「見えないところに、思いを馳せる✨」です。 目に見え…

こんにちは！ 新宿神楽坂にある加圧トレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) 今の季節、色とりどりの可愛らしいお花があちこちで見られて、道を歩きながら顔がほころんでしまいます。 お花を見ているだけで、心がわくわく、可…

背骨を強化する太陽礼拝 333YOGA www.youtube.com