4月26日開催 呼吸クラス「腹式呼吸」&「第二回腕立て伏せ選手権」のご感想です。 アンケートの質問内容↓↓↓↓↓①今回の体験で、特に印象に残ったことを教えてください。 ②次回以降の呼吸クラスでやってほしい内容はありますか。 40代 女性 ①腕立てしか参加でき…

こんにちは！神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。今週末に「呼吸クラス」が開催されます。今回のお題目は『胸式呼吸』ですが、その前に！！！ 『第二回腕立て伏せ選手権』も行われます♪『腕立て伏せ選手権』担当の川満トレーナー…

こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』の佐々木美香です。2週間くらい前の事です。ご飯を食べた時に、口の中に違和感がありました。鏡で見てみると・・・あら〜口内炎ができていますよ(p_-)口の中で舌を動かしてみると、見えないところにもあ…

こんにちは！神楽坂の加圧トレーニングジムのトレーナー佐々木美歌です。今週末に、333GYMで無料のイベント「呼吸クラス」が開催されます。『胸式呼吸』を、行うその前に！！！なんと、『腕立て伏せ選手権』も開催されますよ♪ 当日１回も出来ないかも～と言…

こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。今朝のラジオの情報で聞きいた話ですが、コロナ以降にゴルフ人口が増えたそうです。実際、333GYMに通うゲストの方も、コロナ以降にゴルフを始めた方がいらっしゃいます。トレーニ…

【 第二回 腕立て伏せ選手権 開催 】 テーマ ↓『腕立て伏せができるってカッコイイよね❣️』 へのチャレンジャー求む❤️ 『できない…』『キツそう…』『やりたくない…』 ↑ はい！そうなんです❗️だから、やるんです❣️ ご安心ください^_^ 当日、1回もできないかも…

みなさん、こんにちは。ヨガが大好きな、佐藤（松永）みやこです。 また、「横になって行う腹式呼吸」にご参加くださったみなさん、ありがとうございました。 さて、お待たせしました。次回のテーマは……『胸式呼吸』です。 『胸式呼吸』は、字の如く――今回は…

こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。 本日は、久しぶりのトレーニングだったゲストのIさんのお話です。 Iさん。今月は月の半ばに入ってからのトレーニングになり、19日ぶりのトレーニングでした。 週に2日トレーニン…

こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。 トレーニングライフ 楽しんでいらっしゃいますかp(^_^)q？ 普段トレーニングをしていて 「くぅ〜〜〜！ トレーニングって良いよね〜」 と思う瞬間がりあります。 追い込みのトレ…

こんにちは！ 神楽坂『333GYM』のトレーナー佐々木美香です。 みなさん、トレーニングライフ楽しんでいらっしゃいますか（＾∇＾）／ 私の母、さえちゃん（佐々木佐重子）は、週5回ジムへ通うトレーニーです。 （本当は毎日通いたいそうですが、土日は若者達…

こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』の佐々木美香です。 スポーツや筋トレをしている人は、体も心も若々しいなぁと感じます。 以前人生の大先輩達と、太極拳をやっていた時にもそう感じましたし、 母がプールや筋トレを始めてからも、どん…

こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。 「お金と健康どっちを取るか？と言ったら、健康よね！」 と、トレーニング中におっしゃられたのはゲストのMさん。 1ヶ月お休みしていた時に、坐骨神経痛と診断されて、夜も眠れ…