こんにちは！ 333GYMです( ´ ▽ ` ) 普段から呼吸は行っていますが、 「呼吸のトレーニング」と聞いてどんな効果があるのかなぁと思いませんか？ 333GYMには 「呼吸」のトレーニングがあります。 そのトレーニングを開始して、まだ1カ月間の50代Wさん♪ 驚きの…

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前回はパニック障害で悩んでいたNさんの奇跡的な変化についてご紹介しました。 大きな成長を遂げた彼女の前回のヨガのレッスンは『キルタン』でした。 『キルタン』とは神の名前や祈りの言葉や、マントラ（真言）を繰り返しメロディーに合わせて歌いながら大…

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目鼻立ちが整っておりお化粧しなくてもハッキリした顔立ちがとても印象的なNさん。 初めて、沖縄でお会いした時は 『人に会った時は笑わないといけない』という意識の強さから、ずっと無理して明るく振舞ってくださり・・・・・ ですが、張り詰めた気持ちが…

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あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願い致します。 333GYM『成果報告letter Vol.24』

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皆さん、こんにちは。ヨガが大好きな松永みやこです♪とても嬉しい、嬉しいメッセージがお客様から頂きましたのでシェアさせていただきますね。​その方は333YOGAというプライベートのヨガのレッスンに親子で受講をして下さっています。お母様は学校の先生をさ…

こんにちは！ 333YOGA ヨガデザイナーのASAMIです。本日はヨガについてお話ししたいと思います。 ヨガで痩せる事が可能なのか？理想的なBODYを手に入れることは可能なのか？ 答えは『Yes!! 』です！！ 今日は『ヨガ＝痩せる』についてお伝え致します。 まず…

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皆さんこんにちは。ヨガが大好きな松永みやこです！！ところで、皆さんにまたまた嬉しいご報告があります。ヨガの受講者のM.Mさんのご報告です。最後のレッスンの日にこんなことを話して下さいました。それは、ご自分の変化だけでなくご家族についてです♡ま…

こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.18』 です。 今回のご感想をいただいたお客様はお二方ともにトレーニングを長期でご継続いただいております。トレーニングの習慣化のポイントの一つに成果を実感することでトレーニング…

こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.17』 です。 ダイエットをするときのおすすめは運動習慣を入れながら食事改善をすることですね！食事を変えることで体重は減りますが、体型はあまり変化がなく、代謝も下がり太りやすい…

こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.16』 です。 トレーニングの記録やお食事の記録をとることでどれだけやっているか、が明確になります。333GYMでは習慣化チャレンジ！としてチャレンジシートというシートをお客様に合わ…

こんにちは！いつもありがとうございます。 ゲストの皆様！お待たせいたしました！！！体脂肪減少チャレンジ！結果発表～♪さあ、１位の発表です！！！動画でご覧くださいませ★ youtu.be

こんにちは！いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.15』 です。 トレーニングが癒しの時間♪面白い概念ですよね！温泉好きの方が、温泉と同じような心地よさを感じる♪と仰るくらい加圧トレーニングは他のトレーニングと比べて達成感や心地…

こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.14』 です。今回は30代の女性お二方の喜びの声をお届けします。 慢性の肩こりの方に朗報ですね♪お客様それぞれにマッチしたトレーニングがあるという点は気になりますよね！肩こり改善…

こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.13』 です。今回の成果報告は頑張って継続した結果、○○が出来るようになりました！という喜びのご感想です。100％のリターンがあるトレーニングの醍醐味ですね♪ではご覧くださいませ♪

こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.12』 です。こちらでご紹介させていただいている内容は現在通ってくださっているゲストの皆様もとても喜んでくださっております！私も頑張りますね！と嬉しいお言葉を頂戴しております…

こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.11』 です。今回は特に加圧トレーニングの効果をとても実感していただきましたお客様の喜びの声です。ではご覧くださいませ★ トレーニングをスタートする前にはたくさんの不安がありま…