こんにちは！加圧インストラクターのASAMIです。ゲスト様の成果報告をさせていただきます★今日の主役は自己新記録を達成！！！可愛い笑顔でガッツポーズをしてくださった『Ｃさん』です♡ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ Cさん、筋肉量が自己最高値！おめでとうございます！ 加圧…

こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.10』 です。 本日の成果報告は333GYM加圧インストラクターの成果報告をさせていただきますね♪ ASAMIトレーナー 読者モデル 333GYMのASAMIトレーナーが、女性のためのトレーニング雑誌W…

こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.9』 です。 人生で一番、今が動けます！そうなれたら、あれもこれもやりたくなりますよね！『いくつになっても筋肉は鍛えられる』ことは科学的にも証明されているそうです。たくさん動…

こんにちは！ いつもありがとうございます。333GYM『成果報告letter Vol.8』 です。本日は８０代の女性のゲスト様と５０代男性のゲスト様の喜びの声をご紹介します♪ 歩く速度を速めたい！そして一番に脊柱管狭窄症の症状を悪化させたくないとのご希望でトレ…

こんにちは！いつもありがとうございます。 333GYM『成果報告letter Vol.7』 です。今日は50代男性のゲスト様の成果をご紹介しますね♪ お腹の脂肪を減らしたい！というご希望がとても多い中最初の１か月半でここまで体幹脂肪率を減らせたのは本当にすごいこ…

こんにちは！ いつもありがとうございます。 333GYM『成果報告letter Vol.6』 です。今日は40代・50代のゲスト様の成果をご紹介しますね♪ 実はこちらのゲスト様は可愛い小学生のお子様が2人いらっしゃり旦那様のお仕事をお手伝いされながら専業主婦をされて…

こんにちは！いつもありがとうございます。 333GYM『成果報告letter Vol.5』 です。 今日は、女性ゲストに絞ってご紹介します♪何事も、経験のないことは不安がたくさんあるかと思います。こちらのお客様も、このようなお悩みをお持ちでしたが実際にトレーニ…

今日の成果報告はみなさま共通して、劇的な変化を体験された方々です♪トレーニングを始めて人生が変化するって本当なんです！ではではぜひご覧くださいませ♪ 毎日晩酌し、食事制限なしで１か月８キロ減量はすごいですね！！！加圧トレーニングは通常のトレー…

─────[ウエストライン]───── 『キレイなくびれですね！』って 試着をした時の店員さんの一言でした♡ ───────────────── 40代後半なると ダイエットをしようと思っても なかなか痩せないな〜という方が 多いですよね！！ そんな中、５ヶ月間で 体幹部の体脂肪…

こんにちは！ いつもありがとうございます。 333GYM『成果報告letterのVol.3』 です。 今日、1番目にご紹介するのは『脚やせ希望』で頑張った女性です。 加圧トレーニングと、ちょっと痛い筋膜リリースにも耐えて、ご自宅でもストレッチやマッサージを継続さ…

こんにちは！トレーナーのASAMIです。今日は、333GYMのゲストのご紹介しますね♪トレーニングフォームがトレーナー級に美しい『Tさん』です♪ Tさんは、2021年にご入会されました♪週２回のペースでなんと２年間も継続してくださっています♪これだけでもびっく…

今日の成果報告は、筋肉量がアップした方が登場します 筋肉には、体を動かし熱を生み出し基礎代謝量を増やしたりと、健康維持に欠かせない役割があります。 その筋肉は、何歳からでも鍛えられます！『筋肉は裏切らない！』は本当です！諦めないでトレーニン…

333GYM（ミツサンジム）の誕生日は3月9日。 2023年で8年目となります。この8年間たくさんのお客様との出会いがありました。333GYMでは会員様をゲストと呼んでいます。ゲストの頑張り、成果、喜びの声。それは私達の宝物 これまでの成果！そして、これから起…

前回に引き続き、333GYM『食事セラピー』のお話です。 前回のあらすじ 五十肩の改善と体力アップを目的に、333GYMに入会されたイワモトさんでしたが、五十肩以外にも不調を持っていて、痩せづらい体になっていました。そこで、トレーナーに『食事セラピー』…

333GYMは加圧トレーニング、呼吸トレーニングだけじゃない。 実は、『食事セラピー』というプログラムもあるんです。食事と言えば、栄養バランス、カロリー計算のイメージが強いと思います。333GYM『食事セラピー』はそのテイストとは少しと違うかもしれませ…

今日は『食事セラピー』を受講中の小柄ですが、パワフルな女性が主人公です。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 30歳後半を迎えた彼女は、ちょっとサバサバしていて即断即決タイプ。 無駄なことが嫌いで、シンプルに話しを聞いてまた、シンプルに質問をする女性です。 …

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のお客さまのbefore afterです。 柔らかくなるのに 時間がかかる『股関節』ですが、 ３週間で倍以上、開脚角度が広がりました。 嬉しい今日の成果報告です♡

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のお客さまのbefore afterです。 開脚だって30分あればこの通り♡

みなさん、こんにちは。ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のお客さまのbefore afterです。 なかなか柔らかくならない前屈も 30分でなんと・・・・・・ 『10cm』も柔らかくなりました😊 今日の成果報告でした❗️

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のお客さまのbefore afterです。 レッスン前 レッスン後 なかなか、柔らかくならない股関節が 一回のレッスンで驚きの変化！！

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のお客さまのbefore afterです♡ レッスン前 レッスン後 前屈がここまで柔らかくなると 腰に負担がなくなるので 『腰痛の改善』にも繋がります！！

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな松永みやこです♡ 今日は数々の記録を塗り替える垣花昭太郎くんの話しです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ もともと、ヨガのスタート時の体重は 『121.4kg』でしたが４ヶ月弱でなんと『19.1kg』ダウンへ成功♡ 以前、履いていたパンツ…

前回はパニック障害で悩んでいたNさんの奇跡的な変化についてご紹介しました。 大きな成長を遂げた彼女の前回のヨガのレッスンは『キルタン』でした。 『キルタン』とは神の名前や祈りの言葉や、マントラ（真言）を繰り返しメロディーに合わせて歌いながら大…

目鼻立ちが整っておりお化粧しなくてもハッキリした顔立ちがとても印象的なNさん。 初めて、沖縄でお会いした時は 『人に会った時は笑わないといけない』という意識の強さから、ずっと無理して明るく振舞ってくださり・・・・・ ですが、張り詰めた気持ちが…

ニコニコと愛敬たっぷりに笑う宮古島の砂川元さん。 小学生の時からずっと『前ならえ～』はいつも腰に手を置いていたよ！！と話す砂川さんの姿は優しい眼差しに包まれています。 ところで、砂川さんに、初めて出会ったのは２年前の沖縄で行われた『前里社長…