東京も梅雨に入り、ジメジメした日が続いていますね。そんな日でも毎日元気に過ごしているのが、333GYMのゲストの皆さんです。 足元悪い中スタジオまで来ていただきいつもありがとうございます。 最近体験レッスンに来てくれた方が、脚の浮腫みがきになる。…

今日の成果報告は、筋肉量がアップした方が登場します 筋肉には、体を動かし熱を生み出し基礎代謝量を増やしたりと、健康維持に欠かせない役割があります。 その筋肉は、何歳からでも鍛えられます！『筋肉は裏切らない！』は本当です！諦めないでトレーニン…