こんばんは! 今日も一日、お疲れ様でした(╹◡╹) 加圧トレーナーの佐々木美歌です。 先日は、夏バテについての記事を書いたので od333yoga.hatenablog.com 本日は、 「健康に、夏を乗り切るために意識すると良いこと3点」をご紹介します! ①食事 暑くて冷た…
こんにちは!トレーナーのASAMIです。いつもありがとうございます★そして333GYMでは体脂肪減少チャレンジの期間がまもなく残り1か月となりました。楽しくトレーニングしながら最大の成果を!という思いを込めてトレーナーと一緒にトレーニングにチャレンジ…
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