こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） トレーナーの佐々木美歌です。 今日のお題は、筋肉が出す分泌物「マイオカイン」についてです！ 運動が健康に良いことは、多くの方が知っていることかと思います。 近年、筋肉が「マイオカイン」という物質…

こんにちは！333YOGAヨガデザイナー333GYM加圧インストラクターのASAMIです。昨日も皆様元気いっぱいにトレーニング頑張っておりました♪まだまだ暑い日が続きますが本当に、本当に皆様偉いですっ！！！いつもありがとうございます♡そして本日ご紹介のゲスト…