こんばんは! 今日も一日、お疲れ様でした(╹◡╹) トレーナーの佐々木美歌です。 みなさん♪ 夏にも体を温める食材を摂っていますか? 冷房で冷えすぎてしまった体には、ホットのジンジャーティーなど、体を温める飲み物がおすすめです。 また調味料は… 砂糖…
こんにちは!加圧インストラクターのASAMIです。前回ご紹介しました強靭な心身をお持ちのNさん!!!トレーニング風景その2をショート動画でご覧くださいませ★前後してしまいますが前回のトレーニングは今回のスクワットを行った後の映像ですね。加圧ベルト…
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