こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） トレーナーの佐々木美歌です。 本日は、金曜日の投稿に引き続き 「脂肪がどんどん燃える、意外な運動のコツ」 継続時間について！です。 「有酸素運動は20分以上行わないと脂肪が燃えない」 と思っている人…

333GYM 神楽坂3Bスタジオ Mさん！プッシュアップ中～ 頑張れ～！！！ Mさん 楽々ブルガリアンスクワットこなしてます♪ Tさんもブルガリアンスクワット中～ 加圧ベルトを巻いて腕が真っ赤に！成長ホルモン大量分泌中で嬉しい♡ レッグレイズもベンチでやるとさ…