『体脂肪率』は、体に占める脂肪の割合で内臓脂肪と皮下脂肪に分けられます。この2種類の脂肪を体脂肪といいます。 体脂肪率が増えるほど、太っているという事になります。例えば、同じ体重でも体脂肪率が多い方が太って見えます。 体脂肪率を下げると、見た…
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