こんばんは！ 日曜日、 みなさん楽しい休日をお過ごしでしたか(^_^) ？ 加圧トレーナーの佐々木美歌です。 みなさんは、普段関わることのなかった知らない方とお話しする機会はあるでしょうか？ お仕事で、接客業をしている方は多いかもしれませんね。 そう…

みなさん、こんにちは。前田悟です。暑い日が続きますが体調を崩されていませんか。筋トレは健康的な体作りや体力向上に効果的な方法として広く知られていますね。私も毎日、会社のみんなで腕立て伏せを実践し、体力も上がってきているので筋トレ効果を実感…