皆さまこんにちは! 風が吹くと寒い寒いとなりますが、 吹いてなければ、程よい寒さというかんじです。 今日も、 運動と脳について書いていきます。 脳を育てる最適な運動というのはあるのでしょうか 結論 1日30分程度の軽めの有酸素運動 それで遂行機能…
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