2023-06-16から1日間の記事一覧

梅雨のダルさの対処法

こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした(^_^) ♪ 加圧トレーナーの佐々木美歌です。 前回は、 「梅雨の時期の体のダルさの原因は?」についてお伝えしました。 (詳しくはこちら↓↓↓↓↓) od333yoga.hatenablog.com 今回は、 『梅雨のダルさの対処法』をお伝えし…

10Kg痩せた!ガチ脚痩せトレーニング♪

こんにちは!本格的な夏が近づいてきましたね。 「今年の夏こそ痩せたいなー」と思っている方!!そんな願望をもう何年も持ち続けてます.....というお声をよく伺います。 とってもそのお気持ちよく分かります!私もトレーナーをする前は万年ダイエッターでい…