こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） トレーナーの佐々木美歌です。 本日は、脳のオーバーヒートについての最終回です。 長時間同じ姿勢を続けると、血液の流れが悪くなり、自律神経に負荷がかかります。 少なくとも、1時間に1回程度は動くよう…

こんにちは！333YOGAヨガデザイナー333GYM加圧インストラクターのASAMIです。333GYMゲストの皆様とミニのぼり写真第３弾～♪ゲストの皆様の笑顔に思わず私もにっこりしちゃいました♡ゲストの皆様、ありがとうございます♡ 333YOGA ヨガデザイナー333GYM 加圧イ…