blogをお読みいただきありがとうございます！ まずはじめに、 このブログをお読みの皆様、 神楽坂にお住いの皆様！ たまたま神楽坂にいらっしゃった皆様！ 333GYMのチラシを受け取っていただき ありがとうございます。 神楽坂通りで毎日チラシでご案内させて…

333GYMの特徴の１つが『呼吸』です 呼吸は、自律神経、集中力、体の不調、睡眠、脳、ストレスにプラスの作用をもたらします。私達の動作は呼吸と連動しているので、呼吸が整えば、動作もよくなり筋肉や臓器の動きも良くなるという事です。 呼吸のプログラム…