こんばんは! 今日も一日、お疲れ様でした(╹◡╹) トレーナーの佐々木美歌です。 若いからといって油断できないのが、 動脈硬化や高血圧などの「生活習慣病」のリスクです。 予防のカギとなるのが「血流」です。 特に滞りやすい下半身の血流の改善におすすめ…
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