みなさん、こんにちは。 新年は、健康的な食生活を始める絶好の機会です。 この記事では、新年に向けて健康的な食事計画を立て、一年を通じて健康を維持するための方法をご紹介します。 1. 健康的な食事の基本原則 健康的な食事の基本は、栄養バランスの取れ…