こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。 疲れやすい・なんとなくやる気が出ない…。 そんなときは「鉄分不足」かもしれません。 特にトレーニングをしている方や、女性は月経などで鉄が失われやすいため、 食事でしっか…