こんばんは！
今日も１日お疲れさまでした。
加圧トレーナーの佐々木美歌です(^^)/
本日は
「えっ！ 思いのほか激ウマ過ぎ！」
と感激して、何度もリピートしてしまう煎り大豆の炊き込みご飯のご紹介です。
炊飯器に、調味料と、煎り大豆を加えるだけなのでとっても簡単♪
タンパク質の１日の摂取量を増やしたいなと、１キロ「煎り大豆」を購入したのですが、
「ぼそぼそして食べにくい」 (´；ω；`)ｳｩｩ
そこで巡り合ったレシピです。
【煎り大豆（節分の豆でOK）の炊き込みご飯】
≪材料≫ ２合分
・米 ２合
・煎り大豆 ５０g
A 昆布だし又は、かつおだしの素 大匙１
A 酒 大匙１
A めんつゆ（３倍濃縮） 大匙２
≪作り方≫
・米を研ぐ（時間があれば、３０分～１時間浸水させてからざるにあげる）
・炊飯器の内窯に米と、Aの調味料を入れて、２合の目盛まで水を加える。
煎り大豆も入れて炊飯したら出来上がり！
とっても簡単、とってもおいしい
程よく味が染み込んだ豆が、ご飯と合いますよ！
是非お試しください(#^^#)
333GYM 佐々木美歌
