【YMさん（40代⼥性）】
１年間で３０㎏減量に成功！！
シワひとつなく綺麗に痩せることができました！！
以前は忙し過ぎて、⾷事はコンビニで対応していましたが今では、和⾷を中⼼に⾃炊しています。⾷事の⼤切さに気づき、⾃由に動けるカラダを味わっています。
久しぶりに会う友達に私だと気付かれないほど変わりました。ガラス越しに映る⾃分の姿にもビックリしています。
２０年間勤めていた職場の⼈間関係に悩まされましたが転職することが出来ました。新しい職場は今までにないほど恵まれた環境です。今は妊娠に向けて更にカラダ作りを⾏っています。
【MMさん（４０代男性）】
半年で２３㎏のダイエットに成功！！
揚げ物、お⾁中⼼の⾷事から⼀変。圧⼒鍋で⽞⽶ご飯を炊くようになりました。
毎⽇お弁当を持って⾷事管理するのが楽しくなりました！！
⾃分が変わることで家族の⾷⽣活まで⼤きく変化しました。
ダイエットに成功してから、中々話せなかった年頃の娘がやっと話しかけてくれるようになりました！！今では娘の⽅が少し体格が⼤きいので、何を⾷べればいいのか聞いてきてくれます！！
うつ病ではと思うぐらい精神的に弱っていましたが、誘導瞑想により強くなった⾃分に驚いています。
会社へ⾏くのが怖く、⼀⼈しか話す⼈がいませんでしたが、今は会社へ⾏くのが楽しくなりました。なぜなら、⾊々な⼈から話しかけられるようになり、相談されたりするようになったからです。また話の途中で涙ぐむ⼈までいるので⾔葉に重みが出てきている様です！！ヨガの呼吸法や瞑想法のパワーにビックリしています。
１６０近くあった⾎圧が１２０台へ落ち着き、⾼⾎圧の改善されました！！⼼臓と膵臓も弱っていましたが、元気になりました。
【RTさん（３０代⼥性）】
ずっと悩んでいたPMS（⽉経前症候群）により⽉の三分の⼀が⾁体的にも精神的にも不安定でしたが、ヨガで⾃分の⼼が整理整頓されることで完全に完治しました。まさか治るとは思っていなかったです。
辞めたかったはずの会社が楽しくなり、サポート役でしかなかった仕事内容がメインの営業マンとして仕事をさせてもらえるようになりました。今では１億6000万円の受注がくるほどまで成⻑しました。
PMSにより⼦育ても主⼈に頼っていましたが、今では⼦供と過ごすことが楽しくなりました。
家族や会社の⼈から『ヨガを教えてください』と⾔われるようになり、実際に教えるチャンスが増えました。
主⼈との関係性、⼦供との向き合い⽅が⼤きく変化し、仕事での⼈間関係も前とは⽐べものにならないぐらい良好です！！
両親も主⼈も私の変化にビックリしています！！
【ROさん（３０代⼥性）】
１０年以上内勤の仕事をしていましたが、ヨガにより⾃分が営業や広報の仕事に向いていることを知りました。⾃分に合った仕事に意識を向けることで、２週間後には会社から営業の異動の話があり、またラジオのパーソナリティーの仕事をさせてもらいえることになりました！！
パンやお⾁が⼤好きでしたが、今では⽞⽶ご飯と野菜中⼼の⾷事へと変化したことで体調が整ってきました。
妹まで⼈⽣が好転し良くなっているので、家族にも影響があるので嬉しいです。
【KMさん（４０代⼥性）】
ヨガに触れることで、ずっと憧れていた会社へ転職する意欲が湧き、⾏動した結果、無事５０倍という倍率の⾼い⾯接をクリアし、４⽉から憧れの職場で働くことになりました！！
ヨガのレッスンが進むにつれて患者さんに対して何を話せばいいのか⾃然に分かるようになり対応⼒がつきました。
ヨガに触れると、⼈⽣が安定していくのを感じます。
全⾝に出来ていたアトピーによるかゆみ、⾚み、痛みからやっと解放されました。
【その他の皆様からの声】
- ずっと両親の作った⾷事を⾷べていましたが、プログラムを受ける上で、料理が得意だったことを知りビックリしました。2ヶ⽉間で9㎏のダイエットに成功！
養護施設でヨガを教えて欲しいと⾔われています。
- カラダがずっと硬く、柔らかくなるのは無理だと思っていましたが、肩甲⾻や股関節を中⼼に全⾝が柔軟になりました。
- 以前はバスケットボールの試合で息が切れてコートを⾛ることができませんでしたが、今では誰よりもコートを⾛れる⾃分にビックリしています。
⾛るのが異常に早くなっているので驚きました！！
- 学⽣の頃の体形と柔軟性を取り戻しました。
- 便秘が解消され、むくみがなくなりました。
- ⾷事改善で慢性的な⽣理痛が今ではありません。
- 薬を必ず飲むほど頭痛に悩まされていましたが、緩和されました。
- 会社の⼈とどうしてもうまくやっていけませんでしたが、ヨガの瞑想法により話す⼈も増えて、⼈との信頼関係が深まりました。
- 3⼈から告⽩されて、やっと彼⽒ができました。６年ぶりです♡
- 周りの⼈から『キレイになったね』と⾔われることが多くなり、初めてナンパされました♪
- 毎⽇、ヨガの練習をしていると⼦供も真似してくるので、家族皆んなでヨガをやるようになりました。 ⼦供の健康維持にも繋がるので嬉しい習慣となっています。旦那もヨガに興味を持ち、今ではヨガマットの取り合いです！！
- 家族みんなが酵素⽞⽶を⾷べるようになりました。
- リウマチで肩が上がりませんでしたが、肩関節の可動域が変わり両腕が上がることで普通に洗顔を両⼿で⾏えるようになりました。
- 頭の回転が良くなり、⼈に何を伝えたらいいのかが瞬時に分かり、⼈と 話しやすくなりました。先輩からも相談をされるようになりました。
- 登校拒否の息⼦が学校へ⾏くようになりました。
- ヨガにより⾃分にパワーを取り戻し、姉の癌の助けになればと始めましたが、卒業するころには姉の癌は改善へと向かっていました！！
- 50代後半ですが、若い男性から声をかけられるようになりました。
- 3ヶ⽉以上、働くことが出来ませんでしたが、普通に働けるようになり
ました。
- 引きこもりで、家で過ごすことが多かった毎⽇でしたが、今ではバリバリ働いています。引きこもりだった⾃分があまり思い出せません。
- あんなに無関⼼だった⾃分のカラダが今は、⼤・⼤・⼤好きです♡
- 洋服を選ぶのが楽しくなりました！！今まで着れなかった洋服にも挑戦しています。
- お腹痩せに成功し、体重に⼀喜⼀憂しなくなりました。
- ヨガを始めた途端に⾃然にお⾁を⾷べたくなくなりました。便秘が完全に治り、カラダが軽くなりました。
- 考え⽅や⾃分に対するセルフイメージが変化したことで、『今の⾃分が⼀番⼤好き！！』と思えるようになりました。
- 『キレイですね♡何をしているんですか？』と聞かれることが多くなりました。もちろん『ヨガを習慣にしています』と答えています!!
- 瞑想でイメージ⼒が上がることで、会社の業績が格段に上がりました。
- 呼吸が深くなることで精神的な安定が増し、悩みの質が変わってきました。
- ヨガを始めてから出会う⼈が変わりました。前向きな⼈が多くなり会話の内容も深くなっているのを感じ、嬉しく思います。
- 前は無意識で逃げてきたことに対しても、精神的に強くなったことで向き合えようになりました。以前よりも⾊々な⽅から相談されることも多くなり、なるべく⾃分にできる範囲で丁寧に対応しています。これにより周りの⽅からの信頼が深まってきました。
- ⾃分が周りから何を求められているのかを考えるようになりました。
- ⾃分は何が向いているのか？どうなっていくのか？将来のことや⾃分⾃⾝について深く考える時間が増えてきました。
- 理想の体重をキープすることで、体形で悩まされる⼈⽣からサヨナラ出来ました。
『ずっと憧れていました』と同性から⾔われて嬉しくなりました。前の⾃分だったら、⼥性からこんな嬉しい⼀⾔を⾔われる機会が全くありませんでした。
- 運動が嫌いで動くくらいなら家にいた⽅がいいと思っていましたが、今では動けるカラダが嬉しく、⾃然にカラダを動かしてスッキリしようと頭が働く様になりました。
- 頭が良くなりました、とにかく冴えています!!
- ⼈の⽬を⾒て話せる様になり、極度の⼈⾒知りが改善されました。
