10月16日 お祭り当日… 「333GYM」のゲストな方には お手製巨大サイコを どーーーんと、 振ってもらいました！ お！ 2人とも「4番」が当たっていますよ♪ 「4番」は…？ 挑戦『地獄の限界トレーニング』です❤️ （※「地獄の限界トレーニング」とは、ひとつのトレ…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のテーマもズバリ『瞑想』です！！ 『瞑想』をしてみると、『今、ここ』よりも 『過去』や『未来』に思考が 行ったり来たりしているのが分かると思います。 『今、この瞬間に１００%…