2023-07-19から1日間の記事一覧

厚生労働省が推奨する こころと体のヘルスケア

こんばんは! 今日も一日、お疲れ様でした(╹◡╹) 加圧トレーナーの佐々木美歌です。 10年以上加圧トレーニングを継続されている 美人でバリバリのキャリアウーマンのゲストのSさん。 継続の理由は?とまず最初におっしゃったのは 「メンタルヘルス」です。 …

体脂肪減少チャレンジ!!!エントリーゲスト紹介♪②

こんにちは!トレーナーのASAMIです。体脂肪減少チャレンジ!本日も引き続きエントリーゲスト様のご紹介です♪昭和的なポーズで大笑いしながら撮影してくださいましたゲスト様♪笑ご協力いただきありがとうございます♪ 目標ボードを作成することでメキメキと成…