こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） 加圧トレーナーの佐々木美歌です。 「夏バテ防止に梅干しが良い」 と言うのを思い出し、梅干し久しぶりに買ってみました。 体に良いとは聞きますが、 夏バテになんでよいのか？調べてみました。 確かに！ 夏…

みなさん、こんにちはまえだです。水は生命の源であり、私たちの健康に欠かせないものです。しかし、正しい水の摂り方や適切な量を知らないままに過ごしている方も多いのではないでしょうか？この記事では、健康に役立つ正しい水の飲み方について詳しく解説…