こんばんは! 今日も一日、お疲れ様でした(╹◡╹) トレーナーの佐々木美歌です。 本日のお題は、『油で健康』 口にするオイルについてです! 私たちの体には油が欠かせません。 健康のためには、良質な油を摂取することが必要ですが、摂りすぎがもきになると…
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