我が333GYMの加圧トレーニングを立ち上げた 最近、雑誌の読者モデルデビューした ASAMIトレーナーが、 雑誌 Woman's SHAPE&Sports 真ん中 嬉しそうに話してくれました。 今日、333GYMに入会されたYさんについて 「とてもいい人で！真摯で配慮があって、 そん…

こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） トレーナーの佐々木美歌です. 本日は、住宅環境と、健康の続きです。 ■シックハウス症候群になりやすいのは、どんな人でしょうか？ 以下のような人は、 シックハウス症候群を経験する可能性が高いことが示唆…

みなさん、こんにちは。ヨガが大好きな『333YOGA』の​松永みやこです。今日は、ヨガの歴史について、お話をして行きたいと思います。 ​ヨガとは、サンスクリット語で『Yuj(ユジュ)』と言います！！​この『Yuj(ユジュ)』とは、牛や馬と車をつなぐ軛（くびき）…

11月に入り、少し肌寒くなってきましたね。 １０月は、毎週のように神楽坂通りでは催し物が開催されていました。 １１月の最初の日曜日も催し物が開催されます。 ３連休の最終日11/５（日）開催されますのは、こちらです お子様は、はしご車にも乗れますよ。…

皆さん、こんにちは。ヨガが大好きな松永みやこです♪とても嬉しい、嬉しいメッセージがお客様から頂きましたのでシェアさせていただきますね。​その方は333YOGAというプライベートのヨガのレッスンに親子で受講をして下さっています。お母様は学校の先生をさ…

こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） トレーナーの佐々木美歌です。 寒暖差アレルギー・花粉症～… 気候の変化が激しく、1年中アレルギーの症状がでる方が最近増えているように感じますが、みなさんはいかがでしょうか？ 外気に触れ、何かのアレ…

秋は、気温が徐々に下がり始め、冬に向けての体の準備が必要な季節となります。特に関節は、寒さや湿度の変化に敏感で、痛みや不調を感じやすくなります。この記事では、秋のジョイントケアについて詳しく解説します。 1. 秋の関節の特徴 2. ジョイントケア…