こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） トレーナーの佐々木美歌です。 「あ昨日のおやつ、竹輪にしました！ 良いかもー✨」 と、ゲストのTさんからご報告をいただきました。 只今333GYMでは 「たんぱく質摂取、強化月間」です。 『たんぱく質を、い…

●デコルテラインがスッキリ大胸筋上部は鎖骨にくっついているのでデコルテにも影響します。大胸筋を鍛えることで、鎖骨まわりを引き締め、スッキリとした見た目に。デコルテは女性にとって、顔と同じくらい気になる箇所です。​第一印象を左右する重要な部位…