こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 ◾️良い汗をかくために、汗腺を働かせる。 汗腺を働かせるには、有酸素運動が効果…