2024-12-23から1日間の記事一覧

筋トレで、体力アップと楽しみアップ♪

元気があれば、何でもできる(^o^)/ こんにちは! 『333GYM』(みつさんジム)のトレーナー佐々木美歌です。 品があって、笑顔がとても素敵な60歳のKさん♪ 加圧トレーニングをしにジムへ通っています。 「トレーニングの回数を減らしたから大丈夫かなと思っ…