こんにちは！ 神楽坂のパーソナルトレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。 52歳こ女性のゲストの方が、 筋肉痛のピークが、2日目だったのが1日半位できて、回復力のサイクルが早くなった。 と、おっしゃっていました。 このサイクル、更に速くなる…