333YOGA レッスン風景♪②

before スタート時です♪

after １時間後にはここまで柔らかくなりました♪

太陽礼拝♪

チャトランガバージョン！筋力強いですね！

コブラのポーズ！柔らかいですね～

ダウンワードドッグ　休憩のポーズだけどとってもキツイ☆

ウルドゥバハスターサナ　気持ちいい☆