こんにちは！ 神楽坂のパーソナルトレーニングジム
『333GYM』（みつさんジム）です。
寝たきりの方のリハビリから～オリンピック選手や大谷選手も使っているのが、加圧トレーニングです。
オリンピック選手や大谷選手も使っているのならば、自分にはついていけないような大変なトレーニングなのでは？(;^ω^)？
と、思われる方もいらっしゃるかもしれませんね！
寝たきりの方が、寝たまま加圧ベルトを巻くだけでも、効果があるのです！
333GYMでは、90代の方も通ってくださいます。
お歳を重ねてから両脚を骨折し、認知症にもなり車いす生活でしたが、ご自宅で加圧トレーニングとヨガを受けていただいた結果
現在は、神楽坂通にあ333GYMのスタジオまで、ご自身の足で歩いてかよえるようになりました！
それって、若返りですよね！
いつからトレーニングを始めても筋肉は裏切らないですし、トレーニングをしたら若返りますよ！
17~18歳でピークになる成長ホルモンの分泌は、その後、どーんと下降線で、30代でも実は60代とあまりかわらないような分泌量になります。
加圧トレーニングをすると、通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されるので、お肌もしっとり艶が出て、若返りが実感できると思います。
健康や美容のためにも、加圧トレーニングはとってもおすすめです！
運動をして来なかった方、運動が苦手だったかたも是非おためしください。
90代の方もスタートしてお身体がどんどん良くなっています♪
333GYM
