こんにちは！ 神楽坂のパーソナルトレーニングジム
『333GYM』（みつさんジム）です。
神楽坂には、どんどんスポーツジムが増えていますが、333ジムの年齢層、最高齢は、なんと！91歳です！
ご近所にお住まいのEさんは、妹さんとご一緒に、ご自身の足で歩いて通ってくれています♪
そんなEさんのお話しをすると、お母様が施設へご入居されているゲストの方が大変驚かれていました。
それもそのはず！
80代で両脚を骨折してしまい、以前は車椅子生活でした。
ご高齢で、お身体が回復するのは難しいと思う方が多いかもしれません。
Eさんのように、ヨガや、リハビリでも使われている加圧トレーニングで、回復される方もいらっしゃいます。
認知症も少し良くなられたのか、あるトレーナーの名前も呼んでくれるようになりました！
これからも、大好きな温泉を妹さんとご一緒に是非楽しんでいただきたいです。
トレーニングや呼吸を行う事で、血流がアップする時、脳機能にも良いですし、全身がほぐれてきて、動きやすくなります。
徐々に体を慣らしながら、体力をつけて、歩いてジムまでお越しになるEさん、
とてもかっこいいですね！
333GYM
