皆さん、こんにちは。
最近は、35℃を超える日もあり
『東京熱中症警戒アラート‼️』が発令されています。
今年は、梅雨☔️はあったのか❓
梅雨は明けたのか❓
も忘れるくらいに、暑い🥵日が続いている様に思います。
いろんな熱中症対策があります。
水分補給、休息、睡眠💤
全て大事です^_^
手軽にできる対策として、僕が日頃からしてる熱中症対策を紹介しますね♪
されている方もいると思いますが、紹介させていただきます^_^
こちら💁♂️
僕の実感ですが、特に塩分は大事だと感じます。
キャンディーを舐めて、水分補給をすると効果は更に上がる⤴️のを実感しています。
スーパーやコンビニでも手軽に購入できますし、皆さん実践されている方も多いと思いますが、本当におすすめです。
室内でのお仕事の方々も実践してくださいね^_^
それではまたね^_^
