こんばんは！
今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹）
トレーナーの佐々木美歌です。
世の中には「痩せたい」と、思っている方が大勢いらっしゃると思いますが、中には
;つД｀) 「太りたい！」けれど、「太れない」
(;^ω^) 「もう少し体重を増やしたい」
と、言う方もいらっしゃいます。
そして「痩せる」ことよりも「太る」方が難しかったりします。
なぜならば…
・食が細く、もっと食べたい気持ちはあるけれど、食べられない。
・食欲がない。
・沢山食べられたとしても胃腸が弱く、下ってしまったり、消化吸収も悪い。
・筋トレしても筋肥大がしにくい。
・冷え性
・疲れやすい
などありますね。
体重＝（摂取カロリー）ー（活動エネルギー）です。
活動エネルギー（カロリー）が低く、摂取したエネルギーがそれを上回れば体重は増加します。
太りたいけれど、太れない方は体質によって食べたものが吸収しにくかったり、そもそも食が細い場合が多いいようです。
そこで、加圧トレーニングがお薦めです！
加圧ベルトを巻いてトレーニングをすると、
「通常の290倍の成長ホルモン」のお陰で、食べたものの吸収率がよくなるのです！
「痩せたい」と通ってくださるお客様が大半なので、通常は
「加圧トレーニング後の2時間までは、お食事をとらないでください」
と、お伝えします。
そうしないと、せっかくトレーニングをして体を引き締めるところを、食べたものがよく吸収されて逆に「太ってしまうから」です。
太りたい方には、加圧トレーニング後にお食事をしていただきます。
そうすると、食べたものの吸収率が高くなります。
時短で筋肉が追い込まれた状態になり、パンプアップもされて、通常のトレーニングよりも、筋肉への効果も期待できます。
血流もアップして、胃腸の活性化にも役立ちます。
「290倍の成長ホルモン」偉大です！
今まで太りたいけれど、太れなかった方にも
是非加圧トレーニングをお試しいただきたいです(#^^#)
333GYM
佐々木美歌
