こんばんは！
今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹）
加圧トレーナーの佐々木美歌です。
みなさん
『ダメダメパニック』
と言う言葉をご存知でしょうか？
ご存知でしたら、
あなたはエスパーです！
何故ならば 私の造語だからです。
「食べちゃ、ダメだ！ダメだ(T-T)」
食べてはいけない！
と思うのに…
更に更に食べたくなる。手が止まらない。
そんな状況を、
『ダメダメパニック』と、名付けました。
ダメだ！ ダメだ！と、
フォーカスが強ければ強いほど
エネルギーが注がれる為、現実化しやすくなります。
そして！
悲しいことに、罪悪感を持ちながら食事をしたりすると、太りやすくなるんです(・∀・) (T-T)
食べるときには、楽しく、美味しく！
ダメダメパニックとはおさらばして
お食事を楽しんでくださいね♪
333GYM
佐々木美歌
