こんばんは！
今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹）
トレーナーの佐々木美歌です。
「もうそんなに経ったのですね！」
今日トレーニングがあったKさんがおっしゃいました。
そして
「これからも、よろしくお願いします♪」
と、お言葉をいただきました(T-T)
感謝❤️ 感謝❤️です！
私が担当させていただいている中で、1番長く通ってくださっているKさん♪
今月で、7年2ヶ月通ってくださっています( ´ ▽ ` )
そんなKさんですが
「自分だけだったら、こんなに続けられない。
明日でいいか〜とか、もうこの回数でいいか〜とやらなくなっちゃう」
と、仰っていました。
みなさん、筋トレを始めた場合の継続率をご存知でしょうか？
筋トレを始めて1年後も継続している割合は、なんと！「4％以下」と言われています。
100人いたら1年後には96人もの人がトレーニングを止めてしまっている事になります。
ちなみに…
3ヶ月だと約40％、
半年だと15％の継続率です。
Kさんは、フラもされていますが
「何か始めた方が良いかな〜」
と思っていた時に、神楽坂通りで333GYMに出会いました。
うちのジムには看板がないので、チラシで道行く方々に、お声がけしています。
そんな出会いから始まった、Kさん！
お孫さんを連れて歩いていると、お母さんに間違えられてしまう、若さと品がある素敵な方です💓
Kさん、いつもありがとうございます(o^^o)
333GYM
佐々木美歌
