こんにちは！
神楽坂のパーソナルトレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。
本日は、ゲストのNさんのお話です。
Nさんとの出会いは２４年７月で、今月５月で加圧トレーニング１０ヶ月目です。
出会ったときにはマッサージ屋さんを探していたNさんでしたが
「今年は１回マッサージへいったかな？」
というほど、マッサージへ行かなくなりました。
座り仕事で腰痛になったり肩や首が凝ったりしていましたが、お試しで入会した１ヶ月で、腰の強張りが緩んだように感じられて、腰痛の回数も週に３回に減り、走行しているうちにマッサージへほぼ通わなくなりました。
外からの刺激で血流がよくなりますが、根本解決にはなりません。
痛みは強張りからくる血流不良なので、体を動かして血流を良くすることで、お身体が楽に、痛みが緩和されてきます。
人の体は、狩りをしていたころと変わっていないそうです。
獲物を追いかけて動き続ける時間が長かった時代と同じく、体を動かすことが体を快適にするポイントです。
333GYM
