こんにちは！ 新宿神楽坂のトレーニングジム『333GYM』です。
「ミツさんジム」と読みます(#^^#)
・加圧トレーニング
・呼吸のトレーニング
・ヨガ ～を行っています。
本日は腰痛が軽減している、Nさんのお話です。
Nさんは、3ケ月前に入会してくださった60代の男性です。
マッサージ屋さんの近くでチラシを配っていら、マッサージ屋さんの人と思われ、Ｎさんがお声がけしてくださいました。
マッサージされるはずのNさんでしたが、
加圧トレーニングの体験を受けて、そのままジムへご入会されました。
トレーニングを始めてから間もなく、
「腰が軽くなって、体が楽になってきました」
と、Nさん。
加圧トレーニングをして、血行が良くなることで、腰がほぐれてきたようです。
座り仕事で腰にくるよね
と、おっしゃっていましたが、その腰痛も、７日間常にあった痛みが、半分の３日間になったそうです♪
更に腰をよくしながらNさんの目標は、
・正しいトレーニングフォームを身につけて、家でのトレーニングに役立てる事
・体幹を鍛えて、ゴルフのスコアをあげる事です。
333GYM
