こんにちは！
神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。
トレーニングを効かせたい筋肉に効かせるのが難しい箇所が、あります。
意識を向けにくい背面。
あまり普段使われていない筋肉や弱い箇所。
そんな箇所の筋肉を鍛えよう！
と筋トレを始めた時に、意識を向けることや、その部位を感じられるのが難しものです。
しかし、意識を向けて試行錯誤しながら筋トレをすれば、筋肉がそれに応えてくれます！
例えば、背筋をトレーニングした次の日に、昨日刺激された筋肉の感度が変わっていて、背筋が自然とピンと伸びる！
「おっコレは！
昨日の筋トレの成果だ！(◎_◎;) (^ ^)♪」
と、感じた時の喜びが大きいです。
トレーニングをすることで、
体の感覚が鋭くなったり、変化を感じることは、トレーニングが、とても楽しみになりますよ♪
333GYM
