こんにちは！ 新宿神楽坂のトレーニングジム『333GYM』です。
薬剤師さんのHさんから、健康診断の結果を見て「筋肉量がアップしていると思います」とご報告をいただきました。
鹿児島から、オンラインでトレーニングを受けているHさん。
トレーニング前とスタートしてからの血液検査を比較すると・・・
「トレーニングを始めてから ❝クレアチニン❞ の数値が0.61に上がり、その後も0.79、その次の年は0.76とキープできていて、筋肉量が上がり、キープできてている証拠かもしれません」
と、ご報告がありました。
（クレアチニンの正常数値は女性で「0.47～0.79mg/dL以下」です。）
クレアチニン(Cr)はクレアチンリン酸という筋肉が運動するための重要なエネルギー源 物質が代謝されたあとにできる老廃物です。
クレアチニンは腎臓でろ過されて尿として排出されるため、血中のクレアチニンの濃度が 上昇していることは腎臓の機能が低下していることを意味します。
一方、クレアチニンが腎臓のはたらき以外で高くなる場合が筋肉量の量です。
クレアチニンの数値は筋肉量に比例します。
運動やトレーニング、高たんぱく食の摂取によって筋肉量が多い場合には、クレアチニンの数値も高くなります。
反対に、過剰に痩せていて筋肉量が少なくなっている場合には、クレアチニンの数値が低くなります。
Hさんは、正常数値内で数値が上がってよい数値をキープされていました。
血液検査で「筋肉量アップ」のよい結果を発見された
薬剤師さん目線ならではの、うれしいご報告でした！
333GYM
