こんにちは！
神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。
本日は、ゲストのNさんから
嬉しいご報告です。
加圧トレーニングは、パーソナルトレーニングなので、他の方と体力や筋力などについて比較する機会がありません。
しかし、職場やご家庭で、周りの人や以前のご自身のお身体と比較されて『333GYMに通っていているからだと思う』と、ご感想をいただきました♪
ひとつは、肩甲骨周りの柔軟性について。
もうひとつは、腸腰筋が使えているかどうかです。
職場のみなさんで、でストレッチを行う機会があったそうです。
そうすると、硬い人達ばかりで、背中で手を組んで腕をあげようとしても上がらない人ばかりだったそうです。
『自分は柔らかくなった。』
『入会した頃は、固かったけれど、入会して最初の時期に、柔らかくなるようにたくさんやってもらったからだと思う。』
と、Nさんがおっしゃっていました。
ご家庭では…
「腸腰筋が使えているかどうか？」
「鍛えられているかどうか？」と言うテストをテレビで放映していたそうです。
それを見て、旦那様とやってみたら
『旦那さんはできなかったけれど私はできた！
トレーニングの成果！だと思う』
と、嬉しいご感想をいただきました(^^)
5年と半年、333GYMに通ってくださっているNさん。
20日以上の入院生活で、体力が落ちてしまったから体力をつけたい！と入会してくださいました。
体験トレーニングでは、脚を鍛えるワイドスクワットで、お体がぐらぐらしていましたが、今はお身体に線が通り、力強く行えます。
Nさんは、先日の333GYMのイベント「呼吸クラス」の〝太陽礼拝〟の会にもご参加いただきました。
1時間行う初チャレンジの太陽礼拝！
その時にも
「細身のお身体ですが、体力あるね！」
と、他のトレーナが言っていました。
Nさんのお身体の変化
とっても嬉しいです^_^💕
体力アップのNさん♪
旦那様とゴルフやご旅行を楽しまれています。
元気があれば
何でもできる！ですね( ´ ▽ ` )💕
333GYM
