こんにちは！
神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。
最近あった長期休暇と言えば、皆さん年末年始のお休みでしょう。
お正月休み明けに、ゲストのEさんは劇的に体が変わっていたようです。
お正月休み明けならば
食べて、飲んで、
太ったのでは？
と、予想すると思います。
体重は全く変わらなず、スリムで綺麗な体型を維持されていたEさん。
変わったのは、首の長さでした！
首元がスッキリ見えるEさんを見て
あれ？服のせい？
それとも髪型のせい？
なんだか首のあたりが違うなぁ
と、思い
なんだか首のあたりがスッキリしましたね。
と、付け加えお伝えしました。
するとEさんから驚きの返答が！
「そうなんです。
休みが長いと、首が伸びるんですよ。」
パソコンを使う仕事が続くと、
どんどん肩こりがひどくなり
首がすくみ
首が短くなってしまうそうです。
凝っていると言う事は、筋肉が収縮していると言う事です。
相当な首のすくみ様だなと思い、驚きました。
最終的にこの首のお話は
首が長い（首をアクセサリーで？伸ばしている）首長族の人達は、肩が凝るのかなあと言う話しで終わりました。
それにしても、パソコン仕事恐るべしですね。
集中しすぎると画面を凝視しして、顔を必要以上に画面に近づけることで肩が凝ったり、不自然な姿勢になってしまうものです。
お正月でパソコンを使わなかった為に、首が伸びたと仰っていたEさん。
パソコンを使わずにはいられないので、日々のストレッチやヨガ、そして、週一回のトレーニングでメンテナンスしていきましょう！
お仕事や、育児、家族サービス
いつも大活躍なEさん、
お疲れ様です( ´ ▽ ` )💕
333GYM
