こんにちは！ 神楽坂のパーソナルトレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。
人類が常に闘っているもの
それは・・・『重力！』
じわじわと顔に影響を与えて、その先に起こることは、
ブルドック顔（たるんだ頬）
ほうれい線が、くっきり！
困っちゃいますね(^^;)
ここまでくると、レザー治療や高価な化粧品を使っても、なかなか改善が見られないと思います。
そこで、大事なのが、『筋肉✨』です！
「顔の筋肉を鍛えすぎても、皺になりそうで怖いわ～！」
と言うそこのあなた！
顔のリフトアップをする筋肉は、顔の筋肉のみならず！なのです(#^^#)♥
どの筋肉なのか？？？
それは、『僧帽筋』！
背中上方の真ん中あたりの筋肉です！
・猫背
・巻き型
・姿勢の悪さ
などで、ここの筋肉が衰えると、顔の筋肉を引げられずに、たるみやほうれい線ができる原因の１つになります。
お顔リフトアップや、たるみやほうれい線の予防のためにも、是非背中を鍛えてみてくださいね(#^^#)♪
タオルを使った簡単な方法で、鍛えられますよ。
（やり方は、写真をご確認ください）
333GYM
