30日(水)14:28分‼️
歴史が変わった‼️
その数字は、68回😱
その数字を確実にカウントした私リンダマン。
感動🥹しました。
幽霊👻をみてないのに、東京都新宿区神楽坂6丁目は、気温34°なのに^_^(333GYMスタジオの住所)
鳥肌が立ちました！
前置きが長くなりましたね♪
68回という数字は、何の数字かといいますと「プッシュアップ」を全力でやった回数になります。
その方は、年齢50代後半男性！
谷◯邦◯さんです^_^
喜びの顔は、こちらです
トレーニングの一環として、限界までプッシュアップをする。
先ずは、ご自身の年齢5◯を目標にして、毎トレーニング時行いました。
開始して、3ヶ月実年齢を10歳上回る回数のプッシュアップを達成しました👏
アッ！
年齢バレましたね😆
谷◯さんには、時後報告します♪
※加圧ベルトは、4倍の効果があります。
例えば、加圧ベルトを巻いてプッシュアップを10回すると加圧ベルトを巻かないで、プッシュアップをした場合40回しないと同じ効果は得られません。
なので、時短でできて筋力アップしやすいのが、加圧トレーニングです。
333GYMは、「KAATSUJAPAN認定施設」なので、より効果が増します♪
谷◯さんは、加圧ベルトを巻いて68回なので、ベルトを巻かずにプッシュアップをしたと置き換えると
回数は、272回一気にプッシュアップをした計算になります^_^
凄くないですか❣️
めっちゃ！
凄いです！
だから、私リンダマンは、感動🥹して鳥肌が立ちました！
またプッシュアップは、その人の性格がでます。
諦めがはやいひと
ギリギリまで粘るひと
悔しがるひと
何故か爆笑するひと
いろんな顔をみることができて、楽しいです。
何故楽しいか⁉️
答えは、１つです^_^
一生懸命な顔は、素敵💓だからです。
またね。
リンダマン✌️
