こんばんは！
今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹）
加圧トレーナーの佐々木美歌です。
本日のお題は「自分を変える条件」です。
朝の習慣について調べていた時に、これは面白い！と思う情報を見つけました。
有名な経営コンサルタントで起業家の
「大前研一さん」が提唱していることです。
自分を変えるには、どうしたらよか？
ジムに通ってくださる人やトレーニングをしている多くの方のお悩みは…
■何に困っているのか？と言うと
「太ってしまった」
■どんなことがしたいのか？と言うと
「痩せたい」
〜という事です。
そこを変えるためには！！！
大前研一さんが提唱する「自分を変える方法」にうよると…
自分を変える際に、無駄なことは
「決意を新たにすること」
このことを知って面白いなと思いました。
新年を迎えるたびに、目標を立てて「今年こそは」と新たな決意をしたも、変わっていますか？と問われるますと、そうそう変わっていなかったりします。
ほっほ～(;^ω^)汗 汗 汗
言われてみると…
そこで！
決意したことを無駄にしないために行うことは、３つの簡単な方法です。
①時間配分を変えること
②住む場所を変えること
③付き合う人を変えること
②③を、ぱっとできないとしても『①時間配分を変えること』
はしやすいのではないでしょうか？
『①時間配分を変えること』は
どんなことに時間を使いたいのか？を明確にする必要があります。
人は、時間を持て余すと、
落ち込んだり、食べたり、ぼーっと過ごしてしまったり無駄な時間を過ごしてしまいます。
１年後にどうしていたいのか？ どうなていたいのか？
あらかじめ決めておくことも重要です。
333GYMに通っていただければ、
①時間配分を変えること
→パーソナルトレーニングなので、お約束（予約）をして、トレーニングの時間を確保することができる。
（運動が苦手な方でも、最初は気分が乗らなくても、スタジオに来ていただけたら、どうにかなるものですよ♪）
③付き合う人を変えること
→パーソナルトレーナーが付くので、ここもクリア可能です。
運動が苦手な方、好きな方、体力アップしたい方、痩せたい方。様々な方に寄り添いながら、二人三脚で目標に向かっていきます。
333GYM
佐々木美歌
