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こんにちは！

333YOGAヨガデザイナー
333GYM加圧インストラクターの
ASAMIです。

333GYMゲストのCさん♡
こんなに筋肉が発達しました～！！！

現在ヨガと加圧トレーニングを
頑張っているCさんは

先日から、加圧トレーニングでの目標達成のために
筋肉量アップ月間！をスタートしています。

そのために、
たんぱく質の取り方のルールを守りながら
トレーニングも強化したところ
このような成果が出ました～！！！

58歳で力こぶが出るようになるとは
思いませんでした！！！

と喜びと驚きのご感想♪

Ｃさんは、筋肉がつきずらいため
ここまで筋肥大、筋肉量アップは
かなりハードルの高い挑戦でした♪

定期的にしっかりと強度を上げて
トレーニングすることと同時に

大切な栄養をルールを守って摂取することで
筋肉が成長し、筋肉量もアップします。

筋肉が成長するのは時間を要しますが
加圧トレーニングの恩恵もあり
約２か月でここまで成長しました！

これも一重に
Ｃさんの地道な努力の成果ですね♪

Ｃさん、本当に
よく頑張りました～！！！

いつも元気に明るく
楽しみながらトレーニングしていただき
ありがとうございます♪

これからも
一緒に大笑いしながら
頑張りましょうね♡

333YOGAヨガデザイナー
333GYM加圧インストラクター
ASAMI